Kimberly Kizzia espère que nous pourrons mieux comprendre la santé mentale

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« Je voulais normaliser les émotions que moi et tant d’autres ressentons », explique la photographe Kimberly Kizzia à propos des luttes mentales qu’elle et d’innombrables autres vivent quotidiennement. La reconnaissance et l’acceptation des problèmes de santé mentale ne sont malheureusement pas si répandues aujourd’hui. Mais Kimberly a commencé un projet photo à long terme qui, espère-t-elle, aidera les autres à voir des choses dont ils n’étaient pas conscients.

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Pendant une très longue période de ma jeunesse, j’ignorais comment des problèmes comme la dépression affecteraient les gens. Ce n’est pas quelque chose que j’ai appris; l’idée générale était que c’était juste une autre humeur. Mais ce n’était pas le cas, comme je l’ai découvert plus tard lorsqu’un ami s’est ouvert sur ses luttes quotidiennes avec cela. Pendant environ trois bonnes années, il a lutté quotidiennement. Certains des symptômes et schémas qu’il a décrits, j’en ai personnellement fait l’expérience à divers moments de ma propre vie. Et je me suis souvent demandé pourquoi je ne reconnaissais pas cela quand je l’ai vécu. Était-ce parce que j’étais conditionné à penser que les problèmes de santé mentale n’étaient qu’une phase ? Ou parce que, en tant que jeunes adultes, nous n’avons pas appris à identifier ces problèmes chez les autres ou même en nous-mêmes. La stigmatisation autour de ces sujets existe toujours dans la société, et nous avons tendance à ne pas considérer ces problèmes comme des problèmes qui peuvent nous affecter ou nous ont déjà affectés. Comprendre et sympathiser avec les autres qui luttent avec ces problèmes est la première étape. Et ne pas les bannir inconsciemment est une chose à laquelle nous devons faire attention.

L’équipement photo essentiel utilisé par Kimberly Kizzia

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Kimberly nous a dit :

  • Canon EOS R
  • Objectif Canon 24-70mm f2.8
  • Canon 50mm f1.8
  • Canon 24mm f2.8

Je suis moi-même une fille Canon, j’utilise actuellement un Canon EOS R, avec mon objectif Canon 24-70mm f/2.8 comme bête de somme.

Le phoblographe : Parlez-nous de vous et de la façon dont vous êtes entré dans la photographie.

Kimberley Kizzia : Bonjour, je m’appelle Kimberly Kizzia. Je travaille comme photographe d’une manière ou d’une autre depuis l’âge de 16 ans lorsque j’ai été embauché dans un studio de portrait local. J’ai une passion pour la photographie depuis que je suis un jeune enfant – prenant constamment des photos à tout hasard, j’avais des objets, des amis, la nature, etc. Je n’ai trouvé ma passion pour la photographie de portrait qu’au lycée. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à explorer les autoportraits ainsi que les portraits de mes amis, des membres de ma famille et éventuellement d’inconnus.

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(service photographie aérienne) : Cela pourrait être douloureux de répondre, mais quand avez-vous réalisé que documenter vos luttes personnelles avec le trouble bipolaire était quelque chose que vous vouliez faire ?

Kimberley Kizzia : J’ai commencé à photographier mes problèmes de santé mentale au lycée, mais j’ai cessé de l’explorer vers 2006 environ lorsque j’ai commencé à m’aventurer seule et que je suis finalement tombée enceinte quelques années plus tard et que j’ai pris un certain temps sur les autoportraits. Je n’ai commencé à réexplorer la photographie de santé mentale qu’en 2020 lorsque, au début de la pandémie, j’ai réalisé combien de personnes étaient aux prises avec leur santé mentale. Il était nécessaire de documenter visuellement non seulement mes propres problèmes de santé mentale, mais aussi ceux des autres. Pendant un peu plus d’un an, j’ai trouvé un bon équilibre entre médication et thérapie, et le projet a de nouveau été mis en veilleuse jusqu’en mars dernier, lorsque j’ai vécu un épisode dépressif qui a duré environ un mois et demi. Pendant ce temps, j’ai décidé de me documenter pendant mes heures les plus sombres.

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(service photographie aérienne) : Que visez-vous avec cette documentation ?

Kimberley Kizzia : J’espérais que plus je montrerais la douleur et le vide que je ressentais, plus j’aiderais les gens qui ne luttent pas avec leur santé mentale en fait voir les effets de la maladie mentale sous une forme visuelle et, à son tour, briser la stigmatisation qui y est attachée. Je voulais normaliser les émotions que moi et tant d’autres ressentons.

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(service photographie aérienne) : Cela a-t-il interféré avec vos missions de photographie professionnelle ?

Kimberley Kizzia : Dans ma vie de tous les jours, je suis photographe de famille et de boudoir, et la dépression m’a rendu presque impossible de réseauter, de tendre la main, de faire de la publicité ou d’accepter de nouvelles missions. J’ai perdu la motivation et l’étincelle créative qui maintiennent un photographe avide de travail.

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Le Phoblographe : Il y a sans doute une signification dans les autoportraits dévêtus. Parlez-nous de ceux-ci et comment ils résonnent avec vos sentiments et vos expériences.

Kimberley Kizzia : Lorsque j’ai commencé ce projet, que j’ai surnommé « Documenter la dépression », j’étais convaincu que la nudité devait symboliser la nudité nécessaire pour être honnête et ouvert sur les problèmes de santé mentale. Nous essayons si souvent de nous cacher derrière nos façades et de prétendre que tout va bien, alors pour moi, être déshabillé était un exemple évident d’un regard nu dans mon esprit. J’ai eu beaucoup de reproches de la part de certaines personnes, disant que c’était pour attirer l’attention ou enlever le projet lui-même, mais je ne suis pas du tout d’accord. Afin de vraiment montrer les émotions brutes que je ressentais, j’ai d’abord dû éliminer les idées préconçues au sens figuré et au sens propre. Les expressions et le langage corporel de ces images étaient mieux affichés sans être cachés derrière les vêtements – ou les notions des gens sur ce à quoi ressemble la dépression.

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Le phoblographe : Ça doit être difficile de photographier cela tout en éprouvant des sentiments accablants. Faites-vous passer la caméra dans un intervallomètre et la laissez-vous documenter vos émotions sur une période de temps ?

Kimberley Kizzia : J’ai de la chance que mon mari et mes enfants m’aient permis de laisser mon appareil photo et mon trépied installés dans notre salon pendant des semaines, en les déplaçant périodiquement en fonction de mon énergie et de mes sentiments ce jour-là. Quand je prends généralement un autoportrait, je prends 50 à 200 images à la recherche de celle que je préfère. Je suis perfectionniste et trop critique envers moi-même chaque jour. Cependant, au cours de ce projet, je documentais 1 à 20 images et les laissais parler d’elles-mêmes. Je ne cherchais pas la perfection pendant ce laps de temps; Je n’étais préoccupé que par la capture de l’ambiance de la journée. J’utilise l’application Canon Connect avec un minuteur comme télécommande pour mes autoportraits qui a ses avantages et ses inconvénients mais me permet de me photographier sans trop bouger moi-même ou mon appareil photo.

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(service photographie aérienne) : Faire ressortir ces expériences à travers des images ne peut pas être si simple. Aucune photo ne peut illustrer à 100% ce que vit votre esprit. Mais avez-vous remarqué une amélioration constante au cours de ces années dans la façon dont vos images reflètent ce que vous subissez ?

Kimberley Kizzia : Je pense vraiment que la façon dont je m’exprime à travers mes autoportraits s’est améliorée au fil des ans. Comme pour toute passion, plus vous pratiquez, plus vos compétences sont grandes. Pourtant, j’ai revisité des idées que j’avais à l’origine il y a des décennies et je ne me sens toujours pas capable de les capturer au maximum. Cela a diverses raisons, mais principalement en raison de limitations telles que mes logements actuels n’étant pas les endroits les plus photogéniques. J’ai passé ces dernières années à extraire toute once d’utilisation créative de mon environnement. Une autre chose avec laquelle je lutte est d’essayer de capturer l’essence de mes humeurs, même si je ne les vis pas actuellement. Après mon épisode dépressif le plus récent, je me suis stabilisé et pourtant je voulais photographier la série complémentaire que j’ai surnommée « Mania and Me ». Cette série était importante pour moi car je voulais montrer à quoi peut ressembler l’autre côté du trouble bipolaire. Bien sûr, tout le monde ne vit pas la manie de la même manière, mais cela a déclenché des conversations intéressantes sur les humeurs et la manie.

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(service photographie aérienne) : D’autres personnes atteintes vous ont-elles contacté après avoir vu votre travail et vous ont-ils demandé de documenter leurs luttes également ?

Kimberley Kizzia : J’ai eu pas mal de personnes qui m’ont contacté une fois que j’ai commencé à publier ces images publiquement. Cela a touché mon cœur les histoires que les gens partagent avec moi au sujet de leurs luttes et de leurs succès. Il semble que ma volonté de partager mes propres expériences donne aux gens une chance de réfléchir sur leur propre santé mentale et leur permet de ressentir un certain réconfort en sachant que quelqu’un là-bas a lutté avec des choses similaires. J’ai également eu la chance de photographier des personnes atteintes de différentes maladies mentales. Ces personnes m’ont permis de les interviewer pendant un certain temps où nous nous lions sur des histoires et des symptômes, puis j’ai fait des recherches sur leur maladie, et je les ai photographiées dans leur environnement de manière à raconter visuellement une histoire de leurs symptômes. J’ai cependant commencé à faire cela au plus fort de la pandémie, et j’aimerais revenir bientôt sur cette facette particulière de mon projet, car travailler avec mes pairs est, d’une certaine manière, très cathartique pour moi et pour eux.

Si souvent nous essayons de nous cacher derrière nos façades et de prétendre que tout va bien

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(service photographie aérienne) : Est-ce que faire de la photographie aide à calmer vos sentiments après avoir traversé des épisodes d’angoisse mentale et de crises de panique ?

Kimberley Kizzia : Faire ce que j’aime m’aide définitivement à me concentrer sur quelque chose en dehors de ma tête. Cela fait tourner les engrenages dans une direction différente, pour ainsi dire. Ce n’est en aucun cas une solution, mais c’est mieux que d’aller courir !

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Le Phoblographe : Quel message voudriez-vous faire passer aux personnes qui vivent la même expérience que vous ? Comment les photographes peuvent-ils contribuer à faire connaître les troubles de santé mentale ?

Kimberley Kizzia : Bien qu’être ouvert et honnête avec votre santé mentale puisse être inconfortable, je pense que trouver quelqu’un – une communauté ou un ami – avec qui partager est pertinent pour rester stable. Je compte beaucoup sur mes amis et ma communauté pour me soutenir en cas de besoin. Personnellement, j’ai trouvé qu’être fidèle à moi-même m’a ouvert beaucoup de portes et a été une force motrice pour moi de maintenir ma stabilité. La santé mentale demande du travail, mais savoir que j’ai eu un impact sur une seule personne avec mes images me suffit pour continuer. D’autres photographes peuvent également documenter leurs propres symptômes et émotions ; J’aime voir comment les autres sont capables d’exprimer leurs défis personnels. En tant que personne atteinte d’aphantasie, je suis une personne très littérale et j’interprète la mienne de manière simple, donc j’aimerais voir ce que les gens avec une imagination plus active proposent. Il y a beaucoup de place dans la communauté de la photographie pour que les gens s’explorent et explorent les autres, et je crois que la photographie de santé mentale est une étape importante pour briser les stigmates qui l’entourent.

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Toutes les images par Kimberly Kizzia. Utilisé avec autorisation. Consultez son site Web et ses pages Instagram et Twitter pour voir plus de ses photographies.

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